Походы в горы Сочи: правильная экипировка, оптимальные маршруты

Отдых в Сочи в массовом сознании ещё недавно ассоциировался в основном с морем и пляжами. Люди ехали «на юга» за красивым загаром, недорогими фруктами, экскурсиями.

Походы в горы считались уделом избранных. Хотя ещё в 50-х годах 20-го века на турбазах Красной Поляны собирались группы для походов по  окрестным горам. Туристы могли совершить переход через Энгельмановы Поляны к  озеру Кардывач, сходить в поход на озеро Рица,  по хребтам Псеашхо к лагерю Холодному, по Аишхо. Такие походы занимали по нескольку дней (а то и недель). И это в те времена, когда не было никаких курточек с мембраной, ботинок с гортексом, и вообще всё снаряжение для походов было тяжелым и малофункциональным.

Зато, пройдя такие походы, можно было получить звание «Турист СССР» и соответствующий значок.

Сейчас, отправляясь в поход по горной тропе, вы можете получить лишь множество чудесных фотографий на память и 100500 лайков в соцсетях. Благодаря интернету, такой вид отдыха  становится популярнее год от года. А субтропический климат Сочи удлиняет походный сезон настолько, что некоторые маршруты доступны к посещению практически круглый год.

Спасибо Олимпиаде, которая оставила за собой хорошее наследие: новые канатные дороги Красной Поляны бесперебойно доставляют туристов к горным вершинам, а отличные тропы и оборудованные приюты позволяют гулять по горам и наслаждаться красотой природы с комфортом.

Однако, несмотря на всё это, не стоит забывать о мерах безопасности. Всё-таки поход в горы  — не поход на пляж и не прогулка вдоль набережной. И к нему стоит подготовиться, продумать ключевые моменты: каким маршрутом идти, отправляться в поход с гидом или самостоятельно, какая нужна экипировка для вашего похода.

Вот об этом сегодня и поговорим.

Походы в горы Сочи: сезонность, экипировка, маршруты

Правильная экипировка в горах – залог комфорта и безопасности

Это правило знают бывалые туристы-походники. Но они вряд ли читают эту статью  :-)

А вот у новичков на эту тему бывают заблуждения двух видов.

Одни считают, что для походы в горы вполне можно обойтись городскими кедами и рюкзачком из кожзама.  Мне попадались и такие экземляры, которые собирались пойти в горы в пляжных тапочках или сандалиях…

Другие напротив уверены, что для похода придётся закупить кучу дорогой экипировки и снаряжения. Потому что список необходимого снаряжения, который им попался на каком-нибудь сайте про восхождения, запросто может превысить 50 пунктов, и это приводит их в ступор.

Именно поэтому и  тем, и другим рекомендую начать с однодневных прогулок по горам, которые от вас потребуют минимум снаряжения и усилий. Список таких маршрутов вы найдёте в конце этой статьи. Для самого первого похода снарягу можно просто взять напрокат. Ваша задача — сначала понять, нравятся ли вам горы и такого рода активность. И если да, то потом уже укомплектовываться необходимыми вещами.

Идеально, если для горного похода у вас есть следующие минимум:

1. Правильная обувь. Врагу не пожелаешь идти в поход в неудобной обуви! Для коротких походов по оборудованным тропам будет достаточно треккинговых кроссовок , для  более длительных и сложных маршрутов пригодятся треккинговые ботинки. Что значит «трекинговые»? Такая обувь имеет более толстую подошву и особый рисунок протектора. Потому что в походе у вас под ногами вместо асфальта будут грунт, камни, грязь и корни. И нужно, чтобы обувь выдерживала удары о камни, не рвалась от острых камней, не промокала от дождя или росы. Если же ходить только в хорошую сухую погоду, то можно смело надевать свои кроссовки.
2. Спортивные носки. Они должны быть не толстые и не тонкие, и в идеале — бесшовные. Обычно они выполнены из эластичного материала, который не сползёт с ноги и не натрёт вам мозоли. Современные треккинговые носки не только прочны, но и обладают функцией поддержки стопы, «дышат» и отводят влагу, и таким образом препятствуют развитию бактерий и появлению неприятного запаха. Такие носки ещё и улучшают кровообращение, способствуя снижению усталости ног и более быстрому восстановлению. Не пожалейте на них  деньги, поверьте, это того стоит.
3. Трекинговые палки. Поверьте, это не просто модный атрибут современного туриста, а серьёзный и необходимый элемент экипировки. С палками ваши руки не просто свисают вдоль тела, а  становятся дополнительными точками опоры.

Трекинговые палки позволяют снизить нагрузки на колени и тазобедренные суставы за счёт перераспределения части веса с ног на руки и плечи. К тому же за счёт палок вы получаете больше устойчивости на мягком, сыпучем или скользком грунте, а также наклонной поверхности. В общем, один раз сходив в поход по горам с такими палками, вы почувствуете — зачем они нужны.

      4.Спортивный рюкзак. Объёмом 25-30 литров. Такой рюкзак удобен тем, что его можно использовать не только в походах, но и в повседневной жизни.

      5. Солнечные очки. Мы всё-таки говорим о вылазках в горы, где сильный ультрафиолет, который вредит вашему зрению. А зрение нужно беречь. Это важно.

     6. Налобный фонарь  пригодится вам, если вы задержались на маршруте, и возвращаться приходится уже затемно. Под ногами могут быть корни, камни —легко упасть или удариться. Фонарик эту проблему решает.

      7. Ну, и не забудьте солнцезащитный крем. Горное солнце — очень активное. Вы сгорите в три раза быстрее, чем на берегу моря.

Где всё это лучше приобретать?

Покупать треккинговые кроссовки или ботинки лучше в спортивном магазине, т.е. физически прийти в спортивный магазин и примерить несколько моделей. Всё-таки обувь критически важна для вашего комфорта, выбирать её нужно очень внимательно.

А  вот остальные  пункты можно без лишних хлопот приобрести через интернет. Тем более, что цены в интернет-магазинах зачастую гораздо ниже, чем в торговых центрах вашего города.

Когда  у нас встал вопрос покупки трекинговых палок, мы прошли по нескольким магазинам и остались недовольны ценами. Хорошие, лёгкие телескопические палки стоили дорого (от 5000 руб.). Тогда мы призвали на помощь интернет и, проштудировав не один десяток сайтов, нашли сайт sportique.ru.

Там нашлись приличные телескопические треккинговые палки Tramp Trail 140 всего за 1275 руб. Так что заказали сразу три пары. Опробовали в первом же походе и остались очень довольны.

Там же, на sportique.ru., мне попались на глаза недорогие термоноски, за 900 рублей.  Зимой на лыжном склоне мне, как горнолыжному инструктору, без таких никак: когда ты по 7-8 часов проводишь в горнолыжных ботинках,  носки должны быть не просто  хорошими, а удобными и технологичными.

И заодно решили взять  треккинговые носки, протестировать. Тем более, что цена тоже была вполне демократичная. Носки пока ждут своего часа. Испытаем при первой же возможности.

Ну, и не смогла я удержаться от покупки яркого туристического рюкзака на этом же сайте. Рюкзак Deuter 2018 Giga alpinegreen-navy обошёлся со скидкой всего за 5000 рублей (потому конце лета на рюкзаки у них приличные скидки). При этом в данной модели есть, всё что мне нужно: съемный поясной ремень, отделение для документов, органайзер, карабин для ключей и даже отделение для ноутбука.

Это уже четвёртый рюкзак в моей коллекции (а что, рюкзаков много не бывает!) и я вам скажу так – он выгодно отличается от своих более дешёвых собратьев. Спина под ним не мокнет так сильно, мой набор продуктов на день, термос и фото-видео технику рюкзак вмещает.

В общем, если вы сейчас в поиске хорошей экипировки, рекомендую заглянуть на сайт sportique.ru и прицениться к необходимым вещам.  Кстати, остальные пункты из нашего списка – фонарик и очки — вы также найдёте на данном сайте.

А я перехожу к следующему вопросу, который мне часто задают туристы, планирующие поход по горам.

Зачем нужен инструктор для похода в горы

Исключительно для забавы, отвечаю я таким вопросителям.

 А если по-серьёзному, то на разных маршрутах есть свои особенности, которые хорошо бы знать до того, как выходить в поход.

Инструктор позаботится о вашей безопасности и комфортном прохождении маршрута. Он подскажет вам:

• сколько времени будет затрачено на тот или иной участок,
• как правильно рассчитать свои силы, чтобы не «сдохнуть» в середине восхождения
• где можно укрыться от застигшей вас непогоды
• как вести себя при встрече с животными, которых вы можете встретить на маршруте (да-да, у нас тут заповедник вообще-то, и эти самые животные гуляют по горам как у себя дома)
• как не сбиться с маршрута (не все горные тропы помечены на гугл-мапс)

Особенно рекомендую брать инструктора, если у вас нет компании для похода. Отправиться в горы в одиночку для новичка может быть, в лучшем случае, неудачным приключением, а в худшем случае…

Ну, и наконец, кто как не инструктор сделает вам умопомрачительные  фото на фоне горных панорам?

Думаю, с этим тоже всё ясно.

И под конец, как и обещала, — список маршрутов, которые можно рекомендовать для прохождения тем туристам, кто собирается к нам в Красную поляну.

Топ-7 однодневных маршрутов в горах Сочи

Выйти рано утром и вернуться в тот же день? Если вы не планируете ночевать в горах, то выбирайте один из следующих маршрутов.

Поход на Бзерпинский карниз. Одно из самых живописных мест в горах Красной Поляны. Когда я впервые туда попала, мне хотелось плакать от окружавшей меня красоты. Трекинг не сложный, но попотеть придётся. Протяжённость маршрута в обе стороны — 10 км, которые обычно проходятся за  7-8 часов.

Альпийские луга. Маршрут визуально простой, но в этом-то весь подвох: обычно на последнем подъёме те, кто не рассчитал силы, просто задыхаются… Ну, и отсутствие источников воды по маршруту вносит свою ноту непредсказуемости. Туда-обратно у вас получится всего 4 км, но они вам не покажутся лёгкой прогулкой, поверьте.

Трекинг по хребту Аибга. Тут и виды красивые, и тропа довольно несложная. Главное, не попасть под дождь (а погода на хребте иногда меняется как по волшебству: только светило солнце, как уже гремит гром). И с водой тоже всё сложно. Протяжённость 10 км время на маршруте – 5-6 часов.

Поход на Хмелёвские озёра. Вообще, сюда можно сделать заброску на внедорожниках. Но это совсем не бюджетно, да и не интересно. Подниматься в гору придётся долго и упорно. Но ваши усилия будут вознаграждены отличными панорамными видами и удивительными пейзажами самих озёр.

Трекинг к водопаду Ажек. Это один из самых труднодоступных водопадов в окрестностях Сочи. На поход до водопада и обратно понадобится не менее 6 часов Отправным пунктом будет село Пластунка.

Трекинг на водопад Кейва. А вот это маршрут  можно смело рекомендовать всем категориям туристов.  В советские временя как раз на него водили всех тех туристов, кто приезжал отдыхать на турбазы Красной Поляны. Но это не значит, что маршрут совсем лёгкий – набор высоты составит порядка 400 метров. Водопад не пересыхает даже в сильную жару.

Трекинг на водопад Поликаря. Замечательный водопад, ставший изюминкой курорта Горки город. И хотя попасть на него можно и с помощью канатной дороги, пеший поход на водопад  Поликаря — один из самых востребованных туристами маршрутов. Набор высоты будет не более 500 метров, но неспортивным туристам на подъёмах придётся хватать ртом воздух…

Советы мечтающим пойти в горы

Кто-то из вас наверняка задумывался о том, чтобы походить по горам, только откладывал это до лучших времён. Или не знал, с чего начать свои сборы. Или не было компании.

Теперь, после прочтения этой статьи, вы знаете, что и кого взять с собой в поход. А также – куда пойти, если и компания, и снаряжение у вас есть.

В общем, если у вас уже третий год в прихожей стоят треккинговые ботинки, а в шкафу пылится походный рюкзак, то сейчас самое время забрать себя из бетонных джунглей города и отправить на горные перевалы.

До встречи в горах!